Статья предлагает несколько советов для тех, кто хочет набрать вес. Диетолог рекомендует анализировать свой рацион и добавлять необходимое количество энергии, переносить обед и ужин на позднее время и избегать излишнего нервного реагирования на житейские ситуации. Статья также предупреждает осторожно относиться к потреблению овощей и рекомендует использовать аутотренинг для справления с нервным напряжением.